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Dieta

Experimentei a super novidade fit do momento: o Ballet Fitness. Já havia falado sobre a modalidade por aqui, entretanto era pouco disseminada aqui em Porto Alegre. A novidade é que agora na Bodytec Mont’Serrat tem todas as terças e quintas, ás 9h e ás 20h. Eba! Eu testei e vou te contar: não é fácil, viu? kkkkk Diferente da aula convencional de ballet, a metodologia do Ballet Fitness mescla passos técnicos do Ballet Clássico (barra) aliados a exercícios específicos de fitness, como agachamentos, abdominais e flexões (barra e chão). E queima mesmo! No dia seguinte eu não conseguia nem andar direito (#exagerada). É uma baita ginástica e super divertida. Eu adorei! Como é bom fazer algo e sentir o resultado no outro dia, né? Para quem não gosta de musculação (euuuu!) pode ser uma ótima alternativa para fortalecer e definir os músculos, já que tem bastante repetição e você usa

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Não tem nada melhor do que ficar na moda e ainda queimar umas calorias, né? Então, com o aumento das temperaturas, que tal investir em uma bicicleta? Se você não tem onde guardar ou não quer comprar uma, tem vários lugares que alugam por um dia. Um passeio super legal pra um sábado de sol! Na praia é muito bom porque o trânsito é bem mais tranquilo e as distâncias menores. Então, que tal ir de bike até a sorveteria, por exemplo, ao invés do que de carro? Até você chegar lá, já queimou as calorias do sorvete! Tirando que é um charme, né? Já desejei essa rosa! É sempre bom optar por sapatos sem salto, mais confortáveis e presos ao pé. Apesar de que em outros países onde o costume de andar de bicicleta é maior que no Brasil, as meninas encaram o saltão na bike. Coragem! Eu ia

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Pop

Gente. Gente! GENTE!! Para tudo. Vai ter show das Spice Girls no encerramento das olimpíadas. Quem nunca brigou com as amiguinhas pra ser a loira?? Haviam os boatos que as lindas iriam se reunir novamente, mas agora o The Sun publicou as fotos do ensaio para tornar os boatos realidade! Eba! Quem já tá torcendo para que as olimpíadas terminem logo pra ver as musas? Ai, ai, ai!

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